Viele Teenager leiden unter Schlafmangel durch Tiktok. Die meisten schauen sich abends im Bett noch TikTok-Videos an. Aber wieso ist das eigentlich so? Auf Tiktok kann man endlos scrollen, es gibt kein Ende. Man denkt vielleicht, man gucke seit zehn Minuten Tiktok, aber in Wahrheit guckt man schon seit zwei Stunden. Das hat auch eine sehr starke Wirkung auf deine Konzentration: Du wirst schneller abgelenkt und kannst dich nicht lange auf eine Sache konzentrieren, da du durch das Scrollen daran gewöhnt bist, ständig andere Videos zu sehen. Das sorgt für Müdigkeit am Tag, was sehr schlecht für die Schule ist. TikTok ist wie eine Sucht, man kann nicht wirklich aufhören, es zu schauen. Hier ein paar Tipps, wie man seinen Schlafrythmus wieder in Ordnung bringen kann: