2026 :
Was soll 2026 besser sein als 2025?
Was kostet mich gerade unnötig Energie?
Was will ich bewusst nicht mehr machen?
Gesundheit als Fundament :
Ohne Energie läuft nichts.
Schlayrhytmus festlegen (auch am Wochenenende, halbwegs gleich)
1-2 feste Bewegungszeiten pro Woche (kein “wenn Zeit ist”)
Regalmäßig essen und genug trinken
(Nicht perfeckt, sondern konstand)
Finanzen kurz sortieren :
Überblick : Einnahmen vs. Fixkosten
Ein kleines monatliches Sparziel
Abos checken und kündigen, was du nicht nutzt
Fokus auf eine Fähigkeit :
2026 wird stark von Skills bestimmt.
– Kommunikation
– digitales Arbeiten / KI
– Organisation und Selbstdisziplin
– Sprache / Weiterbildung
(Jeden Monat minimal besser werden.)
Ordnung im Alltag :
Handy ausmisten (Apps, Benachrichtigungen)
Feste Morgen oder Abendroutine (10-20 Min.)
Text von Melina mit Hilfe von ChatGPT.
